För företag
Ge ditt team lite inre kraft istället för fika.
Andning, rörelse och stillhet i ett upplägg som passar en arbetsdag — och bygger in en vana som kan få rota sig på sikt. Vi sår där vi står och ser hur det växer och tar form.
(a) Upplägg
Tre sätt att börja
- 01
Andningspass på arbetsplatsen
45–60 minuter guidad andning och nedvarvning, hos er eller i studion. Inga mattor eller ombyte krävs. Passet är ett tillfälle att börja bygga en hållbar vana, med plats för reflektion i en trygg, liten grupp.
- 02
Fokus & återhämtning
En serie om fem tillfällen för team som vill bygga hållbara vanor kring koncentration, stress och vila. I en liten grupp skapar vi ett tryggt klimat där deltagarna kan dela erfarenheter och växa tillsammans.
- 03
Teambuilding i rörelse
Halvdag där mjuk rörelse, andning och reflektion får kollegor att mötas på ett annat sätt än i mötesrummet. Små grupper ger en bekväm miljö där relationer och energi får växa.
(b) Så går det till
Du hör av dig om vad ert team behöver, vi samtalar — sedan formar vi passet.
Praktiskt
Hos er, eller med en liten grupp i studion Bromma eller på en plats ni väljer. En kurs för att skapa en hållbar rutin för livet eller ett tillfälle eller en workshop för ett event. Med enkla rörelser eller utan. Med skapande moment, eller bara andning. 5–30 deltagare. På svenska eller engelska.
Begär en förfrågan
Berätta kort om gruppen, önskad längd och när ni vill genomföra passet, så får ni ett förslag och pris.